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  • 까끌토끼
  • 다신2018.06.07 05:5426 조회0 좋아요
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6/5, 6 - 덥네요
여름입니다-
에어컨을 거의 안트는 곳이라 운동하면 땀범벅-
점심시간이 너무 없어 대충싸가기 시작했습니다.

근데 빵은 운동할때 안되나요? 여기 트레이너가 곡물류 삶아먹으라는데 -.,-;; 아 정말 준비할 시간 없는데 ㅠㅠ

아침: 냉밀크티
점심: 야채샐러드, 계란흰자3, 브로첸(바게트) 80g
저녁: 쉥켄 (베이컨 80g), 맥주 700ml

(이틀 동일해요-)

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 까끌토끼
  • 06.08 04:20
  • 주나일 여기 미션들 하면서 유산소한시간 스트레칭20분 하면 2시간 얼추 되네요. 주로 오전 11시부터 근무라 아침에 운동할수 있어 늘 감사하면서 운동해요 ㅎ
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다신
  • 까끌토끼
  • 06.08 04:17
  • 파란별 7 아무래도 무리가 가긴해요. 종합비타민을 먹어줘야 할거 같네요 -.,-;; 근데 술은 어째 끊을 수가 없네요
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초보
  • 주나일
  • 06.07 09:50
  • 운동 빡세네요 본받아야갰어요 🏋️🏋️
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다신
  • 파란별 7
  • 06.07 08:35
  • 어떻게 저 운동량에 저 식단이 가능하세요? 존경 ㅜㅡ저녁에 맥주 한잔도 넘 멋져요. 그쯤은 먹어도 타당해보인달까 ㅎㅎ
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