아침 : 현미떡,비트해독주스,두부,삶은계란흰자 2개
점심 : 서브웨이 로스트치킨샌드위치 소스는 후추랑 레드와인식초만
집와서 그냥 점저겸
1. 현미떡 한덩어리
2. 아몬드20개
🌟사실 도저히 빵순이로서 빵을 참을수가없어 너무오늘먹고싶은데 통밀빵을시키면 늦게오니까 치팅데이라고치고 서브웨이 먹었네요😆 치팅데이니까 탄수화물을 밀어주기위해 제일좋아하는 현미떡먹었습니다!!
정말 탄수화물하고단백질이 권장량을 넘어버렸어요🤣
저녁은 안먹을거예요! 카페에서 아이스아메리카노먹을예정입니다!
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