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  • 여행홀릭ㅋ·입문
  • 2018.06.12 12:59
Q.과자끊기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른건 다 조절이 되는 편인데 과자랑 초콜렛은 안먹다가도 한번먹으면 과자로 폭식해요ㅠㅠ다들 어떻게 하시나요???
  • 여행홀릭ㅋ
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정석
  • 삼남매예쁜엄마
  • 06.12 23:53
  • 저희는 아이들이 잇어서..과자를 없애지 못해서요ㅜㅜ 애들 먹을때 정 못참겟음
    한두개 집어 먹어요..
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다신
  • inse
  • 06.12 16:37
  • 전 못끊어서 대체품찾아요
    대체로 그식감과 입심심함이나 단게 땡겨서 그런거기때문에
    그걸 충족시킬대체품을먹어요
    예를들어 과자식감 =>위트빅스 현미누룽지 현미씨리얼, 통밀크래커 황태칩,등등
    입심심함=>토마토 , 김, 마른다시마
    볶은현미한줌,
    단게 땡길때ㅡ워터젤리, 벨리불리, 아몬드브리즈초코맛 얼린것, 바나나 얼린것, 사과 구워서 말린것, 고구마 말랭이, 액티비아 무설탕 얼린것등등 대체할것은 많아요

    단순히 과자좋아하시는거면 좋아하시는 취향 과자알려주시면 대체과자 추천해드릴게요

    ex 치즈과자 가좋다 초코좋아한다등

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초보
  • 잠수부*
  • 06.12 14:32
  • 다이어트 시작하면서 집에서 없앤 후로는 아예 사지를 않아요.
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입문
  • 미르딩
  • 06.12 13:56
  • 헐 저도 초콜릿이랑 과자 되게 좋아하는데ㅜ 저는 그냥 먹어요.. 솔직히 안먹으면 나중에 폭식할걸 알아서 과자 한봉지 사서 제꺼 딱 종이컵에 덜어내고 그것만 먹어요..ㅜ 제가 진짜 자제력이 약해서 지금 안먹으면 나중에 폭식하게 될거 뻔히 알기 때문에 먹고싶은건 양 조절해서 먹는편이에요..! 그리고 초콜릿 같은거는 다크 초콜릿으로 골라먹구.. 그러는 편이에요. 아예 안먹기 보단 조금 먹고 마는게 길게 볼땐 좋은거 같더라구요ㅜ
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