아침공복유산소 - 런닝10분, 미션20분
10시이후 나머지 운동
만보:못함 ㅠ
식단: 아침x, 점심-사진(야채샐러드, 브로첸100g, 계란흰자3개, 두유라이트 300ml), 간식:다이제비슷 비스켓 50g, 저녁-아직 미정
Ps. 아침유산소는 애들 학교데려다 줘야 해서 ㅠ (6시반 기상, 7시반까지 데려다 줌) 어려울거 같네요. 만보계 배터리가 다 되어 ㅠ 만보 오늘은 안되겠어요. 담주터 만보채우기 꼭 해보겠습니다!!
미션 동작중 러시안 트위스트, 브릿지, 스쿼트 (제대로 못찍음)을 찍어보았습니다. - 미션에 있더라구요-.,-;;
비 와서 제법 시원합니다. 모두 시원한 하루 되세용ㅋ
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