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  • 코끼리도나
  • 정석2018.06.20 22:52252 조회0 좋아요
스피닝하고나면 종아리가 너무아파요
이제 2일차인데 첫날은 하다가 중간에 저려서 내려왔어요. 오늘은 시작하기 전에 스트레칭 많이하니까 저리진않았는데 끝나고 너무 종아리가 너무 아파요 누가 엄청 때린것처럼... 통증이 사라지는 혈점같은것이 있을까요? ㅎ

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정석
  • 엄지미찌꼬
  • 06.23 11:56
  • 아님 운동이 안맞는걸수도 있어요.. 저는 하다가 여기저기 아프기만하고 무리와서 너무 안맞아서 스피닝 그만뒀던 기억이..
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정석
  • 코끼리도나
  • 06.20 23:13
  • 의학조언가 고맙습니다^^
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정석
  • 의학조언가
  • 06.20 23:07
  • 갑작스럽게 근육을 과도하게써서 그런거같네요 혈자리 보다도 종아리 뒤쪽의 볼록 튀어나온 근육을 마사지해주고 따뜻하게 해주세요 ㅎ
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