*4일*
-식단:오늘은.... 군것질거리가 무진장 땡긴 하루였어요.. 희한하게 과자. 달달아수크림 등등.. 그냥 군것질이 하고싶더라고요..
그래서 군갓질하고플때 수박먹고. 점심은 신랑이 일찍와서 점심을 같이해서 오랜만에 불고기샐러드를 먹었어요..
다이어트 초반에 자주해먹은 불고기샐러드.
역시 최고인듯..ㅋㅋ
여기서 전 유자소스를 한숟가락 뿌려먹어요..
완전 맛나요^^
그리고 또하나의 간식은..
다신레시피에서 봤던 저지방우유에 올리고당 조금 넣어서 얼음각에 얼렸던 우유얼음.
담아두고 하나씩 먹어요..ㅋㅋ
적지는 않았는데...
사실.. 아이먹던 비스켓.. 두개정도 먹었네요..ㅡㅡ
반성합니다...
-운동:오늘은 런닝머신을 못했어요..
신랑이 일찍 와서는 쉬는바람에 나름 배려(?!)차원에서 조용히 해주느라 런닝머신을 못했어요.
대신 맨손체조같이 움직이고. 하늘자전거 수시로했어요..
그래도 런닝머신으로 땀을 쭉 뺐어야하는데
못해서 몸이 근질.. 찌뿌드드하네요. ㅡㅜ
결론은...
오늘은 군것질을 좀 한날입니다.
운동은 잘 못했습니다.
반성합니다...
😭😭😭😭😭
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