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  • 빈체로^*^
  • 다신2018.06.22 22:3923 조회0 좋아요
6-22-금
5:49~운동장빠르게 걷기 33분

7:30 아침

8:20~싯업 50회
9:00~태보(센터 50분강습 )
11:00~에너지음료 20칼로리
12:30~회사식당-수제돈까스.밥.양배추셀러든.상추겆절이...
1:00~음료 아스파라거스.사과.요거트숴이크

7:00~수영강습 50분
8:30~저녁으로 새싹삼2뿌리로 마무리

내일 시어머님 생신이라 지금 시골가는중인데...
주말동안 잘보내야할텐데 흑흑흑 걱정이네요
많은 유혹들이 도사려서 운동도 못할꺼고 ㅠ.ㅠ
주말들 잘보내세요~~

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댓글 (2)

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정석
  • 짱짱쏠
  • 06.23 12:43
  • ㅜㅜ생신상 앞에두고 잘 안먹으면 눈치보이죠...ㅠㅠ근데 다들 식단이 간단하시네요..저만 너무 많이 먹나봐요....ㅠㅠ
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.23 11:14
  • 주말이 넘 싫어요 ㅠ 저희도 낼 시엄마 생신식사하기루....ㅠ
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