일어나 눈뜨자마자 유산균과 효소와 따뜻한보이차마시고 오후1시에 야채와 과일로 배를 채우고 3시에 물을 충분히 마십니다 식사전에 가르시니아분말을 타서 마시고 저녁을 먹고싶은 만큼 실컷 먹습니다 저녁먹은 뒤 2시간후 물을 마십니다 새벽부터 점심먹는시간까지 속을 비워서 위를 줄여야해요.
소장에서 위액으로 잘게 음식을 부셔야 에너지로간데요 위로 가면 그게 살찌는거래요. 한번 시도해보세요 이달에 1키로~2키로 왓다갓다 빠지네요. 얼굴 주름이 보인다해 천천히 빼려구요
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