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  • 키뚠뚠·다신
  • 2018.06.24 19:43
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[다신 11기 필수 미션] 7일차 식단 및 운동 등록 완료
[다신 11기 필수 미션]
7일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 저녁



✔ 운동




🌺
핫바디반 여러분 오늘도 즐거운 하루 보내셨나요오?

어제 여행의 여파로 하루만에 2kg가 증가했더라구용
오늘 조절 해보자! 했는데
공복운동하구 밥먹구
점심먹기전에 낮잠 조금 자야지~ 하고...
일어나니까 4시여서 그때 주섬주섬 단백질바와
커피한잔 마시구 저녁으로 마무리했습니다!😚

운동은 공복운동이랑 저녁먹고 사이클 40분씩 돌렸어요!

다들 이번주 한주 정말 고생많으셨고
다음주도 화이팅입니다아👊♥️
  • 키뚠뚠
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 06.26 07:30
  • 진짜 눈이 즐거운 키뚠뚠님 식단사진...노하우좀 알려주세요!! 오늘도 고생하셨습니다~:D
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정석
  • 하모델
  • 06.25 22:11
  • 일요일도 멋진식단을 이뤄나셨군요^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.25 12:43
  • 저는 진짜매번 기대하고있어요 어쩜 이렇게 플레이팅이 이쁜지 심지어 사진도예뻐요😍😍
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.24 23:46
  • Real고순 아이구 감사합니다! 금토가 식단 폭망으로 인해서ㅠㅠㅠ 오늘 조절해보았어요😊♥️
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.24 23:45
  • 하자매에미 아이구 하자매에미님도 한주 고생많으셨습니다아🙏♥️
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정석
  • Real고순
  • 06.24 21:31
  • 주말에도 빠지지않는 눈힐링 식단♡,♡ 주말에도 식단 잘하셨네요!! 칭찬합니다❤❤
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다신
  • 하자매에미
  • 06.24 20:58
  • 한주 고생하셨습니다^^
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