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  • 왕바밤바
  • 정석2018.06.25 23:3579 조회0 좋아요
다이어트일주일째

저번주부터다이어트시작했어요.
154에저몸무게입니다.
심각하죠..
만삭때93키로까지갔다가
백일지나니저몸무게까진빠지더니
삼갤째저몸무게유지하다안되겠다싶어시작했습니다.
일주일만에3키로빠졌어요..^^
밥은반공기로줄였고..단백질찾아먹으려고
노력중입니다.
운동은월수금스피닝1시간,화목은유튜브보면서
허우적거리기..^^
같이힘내서이번여름에는허벅지가안쓸렸으면
좋겠어요.

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댓글 (5)

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정석
  • 왕바밤바
  • 06.26 13:44
  • 죽거나살거나 칭찬받으니넘나기분좋네요! 함께화이팅입니다~^^
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정석
  • 왕바밤바
  • 06.26 13:43
  • 애플러버 넴! 스피닝너무재밌더라구요!애플러버님도화이팅입니다^^
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다신
  • 죽거나살거나
  • 06.26 13:36
  • 우와..!! 탄수화물⬇️단백질⬆️ 너무좋은걸요😊 운동도 너무잘해주시고 꾸준히 하시다보면 좋은결과 있을꺼에요!! 허벅지가 안쓸리는 그날까지🙏 함께 화이팅!!
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다신
  • 애플러버
  • 06.25 23:52
  • 우와 스피닝하시는군요! ㅎㅎ
    맞아요 이번 여름 열심히 살 빼서 땀띠 덜 나는 여름이 되길 ㅠㅠ
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다신
  • 방화동조피디
  • 06.25 23:41
  • 앞으로 더욱 좋은 결과 있을겁니다~ 탄수화물 줄이고 단백질 늘리는 것 만으로도 정말 효과 많이 보죠 ^^ 화이팅!!
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