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06월 27일 (음식 1911kcal, 운동 196kcal)
저녁에 사이클하고 자려다가 홈트 도중에 속이 안좋아져서 포기ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 229kcal
1911/1783 kcal
196/ 297< kcal
아침식사395kcal(20.67%)
[차오코] 로스티드 코코넛칩스 오리지널
62kcal
카카오닙스
52kcal
[두보식품] 미이랑오트밀
135kcal
[요플레] 플레인 화이트
56kcal
캐슈넛
16kcal
호두
13kcal
마카다미아
31kcal
[숀리] 구운아몬드
30kcal
오전 간식230kcal(12.04%)
[파리바게뜨] 진한치즈타르트
230kcal
점심식사975kcal(51.02%)
이태원 치즈어랏에서 치즈폭포스테이크랑 치즈파스타랑 치즈샐러드ㅋㅋㅋ
안심스테이크
234kcal
[풀무원] 생가득쉬림프&고르곤졸라치즈크림파스타소스
381kcal
고다치즈
244kcal
리코타치즈샐러드
116kcal
오후간식311kcal(16.27%)
이태원 러블리숑숑에서 키위타르트랑 당근케이크
당근케이크
152kcal
[투썸플레이스]바나나초코타르트[피스]
149kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
운동196kcal
아침★
눈뜨스, 인터벌사이클20분 땅끄팔
저녁★
월싯, 홈트-승마살, 안벅지, 앞벅지, 다노팔
사이클
180kcal
월싯(wall sit)
16kcal
스쿼트
0kcal
런지
0kcal
  • dujay
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