13일차 입니다. . .
낮에 푸짐히 먹은덕에 저녁 까지 배고프지않았어요
오늘은. . .운동으로 시작하고 마무리했습니다. . .
오전 공복 자전거타기
오후 헬스, 골프레슨, 다신 필수미션. . .
점심때 잘먹어서 운동해도 힘들지 않았어요~
살은 안빠지고 건강한 돼지가 된듯요 ㅋ
헬스에 대해 잘 모르지만 여기저기 동영상 찾아보며
따라하고있어요~ 이늦은밤 헬스후 단백질 위주로 먹어주고있네요~ 다욧목적으로 운동후 안먹으면. . 나중에 요요가 온데서 먹으며 글쓰고있네요~ 오늘은 불토라~ 좀 늦게 자려구요~ 딱 2주 되네요. . .
주말 잘 마무리하시고 내일까지 전신사진 올라오면 또~ 맘 다잡고 노력해야죠 ㅎ ㅎ ㅎ 같이한다는게 이런거임
선의의 경쟁👍👍💕💕
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