신고하는 이유는 무엇인가요?
* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.
감량을 잘 했는데..
최근 몇년동안 야식에 맥주에 계속 먹었더니 두세달 사이에 4킬로가 쪘네요;;
어서 감량을 해야되는데.. 퇴근 후에 야식을 끊을 수가없네요..ㅠㅠ
간단하게 저녁식사를 퀴스 프리미어로 하면 야식생각도 줄어들을 것같아요~
매번 너무 허기져서 집에가면 야식을 먹으니 더 찐것같아요..
이번엔 정말 감량하고 싶어요~ㅠㅠ
운동도 하고있는데.. 식단조절땜에 쉽지가 않네요~
이번엔 독하게 먹고 감량하려고하는데 도와주세요~~!!^^
게시글 목록
댓글 (0)
최신순|등록순|공감순
공개글 등록
신고 사유를 선택해주세요.
함께 읽으면 도움되는 글
칼럼다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?