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07월 03일 (음식 1318kcal, 운동 406kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
1318/ 1538 kcal
406/ 256 kcal
아침식사342kcal(25.95%)
[베지밀] 아몬드와 호두
120kcal
[비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식
222kcal
점심식사485kcal(36.80%)
닭볶음탕
460kcal
양상추
11kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
오후간식238kcal(18.06%)
가래떡
238kcal
저녁식사253kcal(19.20%)
[자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널
220kcal
오이
19kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
운동406kcal
런닝머신 걷기뛰기
222kcal
숄더 탭 푸쉬업
23kcal
니 푸쉬업
9kcal
바벨 프론트 레이즈
8kcal
스쿼트
17kcal
플랭크
26kcal
스쿼트
26kcal
니 푸쉬업
6kcal
런지
17kcal
크런치
12kcal
숄더 탭 푸쉬업
31kcal
시티드 니업
9kcal
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