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  • /습관
  • 다신2018.07.04 08:0675 조회0 좋아요
  • 23
20180704T0700
🙊등/가슴/복근🙊
롱풀
25*2 (15kg)
20*4 (20kg)
15*2 (22kg)
벤트오버바벨로우
25*2 (20kg)
20*3 (25kg)
18*2 + 23*1 (30kg)
렛풀다운
20*3 (15kg)
15*3 (17kg)
어시스트풀업
15*3 (25kg)
펙덱플라이
25*3 (10kg)
15*2 (15kg)
체스트프레스
25*2 (5kg)
15*3 (10kg)
행잉레그레이즈
50*1

아 인생 노잼 ㅅㅂ

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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 07.05 15:49
  • 혜잉블리 감사합니당,,🙊
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초보
  • 40kg를향해
  • 07.05 12:34
  • 진짜 존경스럽네요...😅👍
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