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  • dieter%%·초보
  • 2018.07.05 03:22
Q.여자 승모근
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동을 하다보니 승모근이 생기는거 같은데 이완시키는 방법 없나요??
  • dieter%%
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다신
  • /습관
  • 07.05 09:31
  • 운동을 잘못하신거같아요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.05 08:29
  • 승모근운동을 하시진 않았을꺼고, 저라면 하고 있는 어떤 운동에서 승모개입이 이루어지는지부터 살펴보고 자세 고칠거 같네요~
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다신
  • Elisechoi
  • 07.05 05:47
  • 웅동 후 스트레칭을 잘 해주셔야 예쁘게 근육이 잡혀요...

    참고하시라고 유투브 영상 하나 드립니다.

    https://youtu.be/dJXZRZvqbYg
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