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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.07.05 18:1948 조회0 좋아요
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7/5 목요일 2시간 갑니다

운동

유산소40분
근력 60분 드디어 갑니다!!!

어제 저녁에 잡채 한사발 묵었더니
1키로 올라감ㅠ

60키로 초반 만들거야 만들고 싶어요
6키로 어케 뺄걸냐구 ㅠ

점심 고구마 닭찌찌 샐러드
저녁 단백질쉐이크

아침 흰자4알 만 먹었어요

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댓글 (16)

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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.06 14:34
  • 먹어봤던그맛!! ㅠㅠ....보는사람들 한결같이 다리살잇다고해용ㅠㅠ흑.....바지살때 허리사쥬가 아니라 다리에 맞춰야하는 불편함......ㅠㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.06 13:16
  • 짱짱쏠 ㅋㅋ 헉벅지 홧팅
    난 뱃살 ㅠ 짱님 전체적으로 균형 잡힌듯해요 인바디 결과두 좋구
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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.06 07:37
  • ㅎㅎㅎ전허벅지 빼고픈데ㅠㅠ오늘도 홧팅!하세용~~
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다신
  • loveme7
  • 07.05 23:37
  • 먹어봤던그맛!! ㅋ 쏠린데만 빼면 퍼펙이겠어요. 빠샤~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.05 23:14
  • 도전하는삶 허벅지만 ㅠ ㅎㅎ
    다른곳으로 쏠려서 ㅋㅋㅋ저기만 그나마 얇다능 트샘왈 ㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.05 23:13
  • 구름마저 화이팅 아자 구름님 잡으러 가즈자~~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.05 23:13
  • 짱짱쏠 날씬해지고 파요
    특히 복부쪽 짤록한 허리 갖고 파 ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.05 23:11
  • 운동사랑쑤기 ㅋㅋㅋ국민 오트밀이라고 해서 샀는데 대박 많이 들었네요
    트레이저스니깐
    이마트 쪽 신세계쪽 있을것 같아요
    담에 일등시 넣어드릴께요~~^^♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 07.05 20:47
  • 식단 느무 잘하고 계시는데 말이죠 ㅠㅜ
    체중은 왜 ㅠㅠㅠㅠ
    저 오트밀은 어디서 사시나용??!! 맛나서 사보려구요 ^^
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다신
  • loveme7
  • 07.05 19:28
  • 먹어봤던그맛!! ㅋ 오잉~~ 저거 저도 먹어봤어요. 헬스장 쌤이 한 번 타주셨어영 맛있던데요. 좋은 정보 감사해요^^
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