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  • 샬롯1·초보
  • 2018.07.06 13:34
Q.더워 나가서 걷기하긴 힘드네요 스탭퍼나 버피같은거 해도 유산소운동 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
더워서 밖에 나가 걷기하기엔 힘드네요 집안에서 스탭퍼나 버피같은 유투브맨손유산소동영상 보면서
해도 걷기만큼 유산소운동이 될까요?걷는건 지루해서 잘 안하게 되요 집에서 할수 있는 유산소운동은 뭐가 있을까요?
  • 샬롯1
  • 다짐을 등록 하세요!
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호밀빵
1 164 당당이!
요요 극복방법 좀 알려주세요~^^
0 79 큐이디

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댓글 (2)

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초보
  • Hoo!!
  • 07.06 16:56
  • 걷기는 시간대비 효율이 아주 나쁜 운동입니다 걷기의 장점은 편하고 쉽다는 것 밖에는..
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다신
  • 하위
  • 07.06 13:48
  • 걷기보다 더 좋죠
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