공복에 커피 한잔 마시고~ 애들 학교 보내고 바로 출발~~ 센터 도착해서 공복런닝머신 탔어요~ 10시에 근력운동 들어가니 9시20분에 단백질 쉐이크 마셨어요~ 포만감 쵝오!!! 오늘 근력은 상체 기본근력 이었네요~ 주말 많이 먹은데다가 생리 터져서 몸이 천근만근 ㅠ 끝나고 런닝머신 살살 걸었어요~
점심은 상추넣은 비빔면~~ 쑥떡 냉동실에 있던거 커피랑 먹고요^^;;
저녁밥과 만보인증샷~~~~ 지금은 저녁 자전거 타는 중이에용~~♡.♡ 주말 완전 늘어져서 패쓰했어요 ㅠㅠ
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