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  • Bonita1016·지존
  • 2018.07.11 15:04
  • 1
30일 팔운동 후기

도전하기 전에는 팔에 살이 많고 근육이 거의 없었어요.

도전 후에는 슬림한 팔이 되지는 않았지만 근육이 생겨가는게 눈에 보이네요.
팔굽혀펴기를 2개 하기도 힘들었는데 10개 이상 한다는게 신기할 정도로 많이 변했네요.
트라이얼딥스가 가장 효율적인 운동이 되었습니다.
  • Bonita1016
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