만보/복근/체지방/다리라인/팔/힙 3일완료
식단: ㅠㅠ 사진을 매일 잊어버려요 ㅠ
보통
아침: 종합비타민, 부스터
점심:야채샐러드, 계란3개, 곡물빵, 글루타민
간식:오트밀쿠키
저녁: 일반식+와인 or 맥주
요래 먹었어요.
주절주절: 애들 방학캠프2주동안 운동 열심히 하자고 웨이트를 욕심냈더니 바로 목과 어깨에 파스붙였어요 ㅋㅋ 운동은 중독인거 같아요. 덩치 큰 독일인들 사이에서 쪼매난 동양 아줌씨가 끙끙거리고 하는게 가끔 창피하긴 하지만 뭐 - 제가 좋은거니까요.
몸무게는 별 변화없지만... 걍 운동은 즐겁게 하는 거라 생각하고 즐겁게 하렵니다!
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