# 식단
- 아침
- 점심
- 오후간식
- 저녁
# 운동
# 미션
- 칭찬하기
오늘 저녁에 닭칼국수를 먹을 것을 알았기에 아침, 점심, 오후간식을 적당히 조절한 나를 칭찬합니다!
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우리 건(강하게)빼(자) 그룹방님들 오늘 하루도
즐거운 하루 되셨는지요?
요즘 날도 엄청엄청 덥고 엄청 힘들지요오?
꼭 충분한 수분섭취해주세요!
여러분 오늘 초복이었잖아요오
다들 건강하게 삼계탕 한사바리 하셨는가요!
여름에 다이어트는 정말 잘 챙겨드시면서
해야할 것 같아요:)
우리 건빼식구들도 몸보신 해가면서 합시다
오늘도 고생많으셨고,
내일도 더더 건강을 위해 달립시다😌
내일도 덥다니까 컨디션 관리두 화팅화팅♥️
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