더운날 다이어트하려니 힘이 빠져서 기운도 안나고 운동하기에도 더더욱 힘들죠😭
오늘은 퀴스 프리미어를 우유와 함께 먹어봤어요!❣️❣️

준비물은 퀴스프리미어, 우유. 끝!🙌🙌
아주 간단하고 휴대성도 편리한 퀴스 ㅠㅠ👍👍
먹을때마다 느끼는 거지만🤔 만들기도 간편하고 늘 챙기던 도시락처럼 번거로움도 없고 밖에서 끼니를 해결해야하는 분들께 정말 좋은거 같아요!!❤️
오늘은 동영상으로 만드는법은 다 찍어봤어요!! (어색어색👨🏻‍🍳)

우유에 먹는건 처음이라 걸쭉함의 정도를 보기위해서 일단! 200ml만 넣고 쉐킷쉐킷 !!!🔥🔥🔥🔥🔥

동영상에서 보시면 아시겠지만 우유나 물을 넣고 바로 뒤집어서 톡톡치면 밑에 남는 가루가 없이 깔끔하게 다 섞인답니다!!!

그리고 또하나의 장점!📌
도시락이나 전자렌지에 돌려야하는 점심같은 경우에는 오픈한 그 자리에서 다 먹어야하고, 킵이 어려운데요😢
퀴스 프리미어는 먹다가 잠시 닫아놓고 띄엄띄엄 먹기도 아주 좋아요!
점심시간이 따로 없는 일이라서 그런지 앉아서 오랜시간 점심을 먹기가 힘든데, 이점에서 퀴스는 정말 최고의 도시락입니다💪💪💪😭

⭐️우유+퀴스 프리미어 = 선식!⭐️

물이나 아몬드우유같이 가벼운 액체(?)와 함께 섞었을때는 곡물맛 보다는 견과류맛이었다면, 우유는 곡물맛이 많이 느껴져서 훨씬 고소했고 살짝 무거운듯한 식감이었어요!

걸쭉함의 정도는 물과 비슷하게 쉽게 마실수 있어요! 아몬드우유는 살짝 물보다는 더 많이 넣어야 비슷한 농도였다면 우유는 물과 비슷한 농도에요👍 저는 대만족!!🤩🤩