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  • 뱃살과이혼!!!·초보
  • 2018.07.20 09:55
Q.버피테스트 갯수 늘어 나세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
버피 갯수를 못늘리겠는데 방법 없나요? 매일 15개 하면 심장터질것 같고 다리 무거워서 더이상 안올라가요. 늘어야 운동이 될텐데 저질체력이ㅜㅜ
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초보
  • 뱃살과이혼!!!
  • 07.20 10:59
  • 15개가 끝이요^^;;;하나씩 올리는게 안되니 셋트로 해봐야겠어요. 감사합니다~
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다신
  • ssoma
  • 07.20 10:57
  • 늘어 납니다. 그런데 하루 15개가 끝인가요?? 아니면 호흡 정리이후 몇 셋트를 더 하시나요?? 전자면 후자의 방법을 추천하고 후자면 한번 하실 때 수량을 1개 올려서 해보세요.
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