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  • 봄스2017
  • 다신2018.07.22 12:5750 조회1 좋아요
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2일차 아침식단 운동 인증^^
아침 식단과 운동 인증이요~^^
닭가슴살 소세지가 만만해서 자주 이용하고 있어요
복숭아가 수분이 많아서 생각보다는 칼로리가 낮네요~
30분 간신히 탔구요ㅎ
아파트 살아서 아침 계단오르기 20층 2회 했어요~^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 나는야채영
  • 07.22 21:58
  • 깔끔하고 이쁜음식은 다이어트할때
    뿌듯하게 해주는것같아요~~
    저도 해봐야겠어요^^
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다신
  • 스노우퀸
  • 07.22 21:24
  • 계단돈안들고완전좋죠 대신 올라가구 내려가는건 엘리베이터로~관절나빠져요 전 워낙 무릎이 약해서 계단은 잘안해용
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정석
  • 티케타로
  • 07.22 13:14
  • 계단오르기 아주 좋은 선택이라
    생각해요~ 생활습관을 바꾸는게
    요요없이 꾸준히 날씬해지는
    비결이라잖아요. .
    특히 요즘같이 더운 여름 실내
    운동으로 돈안들이고 가깝고
    최고인 것 같아요~ ㅎ
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다신
  • 열정줌마
  • 07.22 13:00
  • 보기에 예쁜 음식이라 맛도있어보이네요^-^ 더운날씨에 계단오르기 힘드셨겠어요 ㅜㅡㅜ 오늘도 화이팅입니다!!!
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