2일차입니다.
아침은 일반식으로 양을 적게 먹었어요.
아침을 밥으로 먹어두면 저녁까지 적게먹어도 버티는게 좀 수월해서요..
아침은 일반식으로.
점심. 저녁은 야채닭가슴살 무쌈말이.
간식은 과일 수박.
물은 더우니까 수시로 더 먹게되네요..
역시 군것질을 안하려고 노력했어요..
딸들 간식주는데 어찌나 먹고픈지..ㅡㅡ
그래도 참았네요.^^
운동은 역시나 빡시게..ㅋㅋ
운동할때가 행복한거 같아요.
아무생각없이 땀을 쭈욱 빼고 나서 찬물샤워까지하고나면 참 기분이 좋아요..
(올초 다이어트전에는 느꺼보지 못한 기분임..ㅋㅋ)
런닝머신하고 미션운동도 하고.
어제부터 마일리운동을 하나씩 해보고 있어요..
어제 다리운동을 했다고 오늘 허벅지가 좀 당기네요.
그래도 오늘도 했어요..
날씨가 계속 덥네요.
어마무시합니다..
그래도 이때다 생각하고 땀내며 제 몸속 지방도 같이 내보낸다생각하려고요..
올 여름에 래쉬가드 이쁘게 입어봅시다..ㅋㅋ
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