요리라기도 민망한 무쌈말이입니다!
식단조절로 다이어트하고있어서 항상 직장에 도시락을싸서 다니는데 자투리 채소가 남는일이 많아서 종종해먹어요^^
무쌈이 새콤해서 다른 소스가없어도 맛있게먹을수있어요ㅎㅎ
처음 다이어트시작할때는 브로콜리,파프리카등 생채소로 많이먹었었는데 금방질려서 뭘할까하다가 무쌈말이로 해먹어봤는데 무쌈덕분에 생채소여도 맛있게먹을수있더라구요!
남는 채소 길게썰어서 취향대로넣으실수있고
사진은 채소말이지만 저는 닭가슴살소세지도 넣어먹고 크래미나 맛살도넣어먹어요ㅎㅎ
다음엔 언두부나 계란지단넣어서 해먹어볼까해요
여름이라 새콤한거 땡기실때 한번쯤 해드셔보세요!
말기는 번거롭지만 낮은칼로리에 배도부릅니다!!강추!!
칼로리 걱정은 전혀안하셔도되요!
대부분 생채소이고 닭가슴살이나 크래미등을 넣어드셔도 100칼로리정도 추가되신다고 보시면되요!
물론 100칼로리가 추가되도 200칼로리가 채 안됩니당ㅎㅎ
사진속 무쌈에는 시판 겨자소스를 두방울(?)정도 넣었지만 넣지않으셔도 맛있고 칼로리는 조금더줄겟죠?ㅎㅎ
자투리채소가 남으시면 한번쯤 드셔보세요!
건강한다이어트하세요 모두화이팅!^0^
10
2022
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