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  • carpedim·초보
  • 2018.07.25 13:06
Q.간식중독
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 간식중독에 빠졌어요ㅜㅜ
처음에는 생리때문에 그런가보다 스트레스받지말자 식으로 참았는데
과자나 빵만 보면 언제 그렇게 마음먹었냐는 듯이 한봉지 클리어해요..
생리끝나면 괜찮을거야 라고 생각했지만 아니요...
여전히 간식만 보면 어쩔줄몰라하네요ㅠㅠ
그래도 양심은 있어서 먹고 운동은 주5~6회 합니다ㅠㅠ
8월까지 11자복근만들고 싶었는데 힘들겠죠ㅜㅜ??

6월달에 저 ㅅㅏ진은 52키로 지금은 54키로네요..
올해가 가기전까지 50키로까지가 목표인데 할수있을까요ㅜㅜ?
  • carpedim
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초보
  • 하얀바탕은색별
  • 07.25 13:23
  • 아마 너무 참아서 그런거 아닐까요 ㅠㅠㅠ 먹고싶을때 한조각만 먹는다던지 그렇게 하년 폭식이 줄어들거에요!!! 아니면 탄수화물을 너무 제한하셔서 그런걸수도 있어요 ㅠㅠ
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초보
  • carpedim
  • 07.25 14:32
  • 하얀바탕은색별 한조각만 먹으려다 한봉턴적이 한두번이 아니라ㅠㅠ.... 탄수화물을 제한하면 그럴수도 있군요! 조금 더 늘려봐야겠어요ㅠㅠ
    감사해요♥♥
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