다이어트

열정줌마
다신2018.07.31 21:5243 조회1 좋아요

다이어트30일째

오늘 가기로했던 물놀이를 제 일때문에 못갔어요.
대신에 점심에 피자를 먹기로 약속을해서
아침 가뿐하게 물배채워주고
점심 피자 1.5조각
저녁 고구마반개(반개는 아이들이 한입씩가져갔어요) 오이고추2개

땅끄부부칼로리폭탄유산소운동과
지금 실내자전거 달리면서 글올려요~~
어느덧 다이어트시작한지 한달이되었네요~
몸무게는 그대로이지만 눈바디는 좀 달라진게 보이네요~

인바디체중계를 주문했어요~
좀더 관리해야겠어요^-^
이번달에는 몸무게도 팍팍줄기를 기대하며
꾸준히 더 열심히 하겠습니다^-^

다신

열정줌마
08.01 09:05
스노우퀸 1000칼로리는 절대 넘기지말자 생각하고있어요. 오래앉아서 하는일이라서 적게먹고 운동한번할때 한시간은 채우자 하면서 하고있어요~~ 요즘 인바디체중계라고 어플연동되는게 많더라구여~ 쿠폰해서 2만원후반대로 구매했어요~~ 전문가용들에비해 정확도는 떨어지겠지만 눈으로 보고 관리하면 그거나 그거일거같거라구여^-^
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다신

스노우퀸
08.01 08:58
운동량이 상당하네요 드시는것도 적당하고 전맨날 1000칼로리 넘는데 반성합니다 글구 인바디 체중계 비싸지않나요 어떤건지 궁금하네요 도착하면 인증샷부탁합니다 😄😄😄
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다신

열정줌마
08.01 00:20
봄스2017 네!! 인바다 체중계 얼른와서 눈으로 확인해보고싶네요^-^ 좋은밤 보내세요^-^내일 또 화이팅입니다!!
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다신

봄스2017
08.01 00:15
팍팍 같이 줄여보아요♡
눈바디가 최고죠~ 1키로도 안빠졌는데 옷핏이 조금 다르던걸요
열정줌마님은 확연히 비포애프터가 다르더라구요~
이대로 홧팅해요~
인바디체중계 사용기도 궁금해요~ 사용하시면 후기 고고~^^
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다신

열정줌마
07.31 22:58
우아한미식가 계속 뽜이팅 하겠습니다!!^-^ 함께해요~~ 자신감넘치는 몸매를 향해!!
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정석

우아한미식가
07.31 22:38
님보면서 반성합니다~~
계속 파이팅하셔서..자극좀 팍팍주세용~~
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다신

열정줌마
07.31 22:38
시지도 네 맞아요~~ 저도 지금은 그렇게 생각하고있어요~ 없던 근육이 생기고 체지방이 타고있다고생각해요^-^ 체지방이 다 타고나면 지방도 가져다 태우겠죠^-^ 몸무게에 연연하지말고 눈바디에 신경쓰라는게 무슨말인지 알것같아요^-^ 찾아보다보면 같은 몸무게에도 몸매가 완전 다르더라구요~~ 예쁜몸만들어요 우리♡
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정석

시지도
07.31 22:25
한달째인데 몸무게가 그대로예요? 나는 나만 별반응이 없나했는데... 눈바디도 잘 모르겠지만 옷을 입어보니 좀 빠진 느낌이긴해요.
신랑한테 하소연했더니 무게는 안변해도 몸의 변화는 있을거라고 지방대신 근육이 생겼다거나 이럴거라고.. 힘내라고.... 그래서 다시 힘내서 또 합니다.^^
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