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  • 묘밍님·입문
  • 2018.08.02 16:57
  • 1
Q.어찌해야할까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 운동 잘 지키면서 2달정도 해서 7키로 정도 뺐습니다
근데 요즘 날도 덥고 스트레스에 시달리다보니 입맛이 없어서 꾸역꾸역 점심 한끼 현미밥+닭가슴살로 하루 섭취가 끝나버리네요.
억지로 먹어봤으나 속도 안좋고 신물이 올라오네요ㅠㅠ 너무 힘들어서 운동도 쉬고 있어요 이러다 근육량과 기초대사량이 훅 떨어질까 겁도 나고..어떻게 해야할까요 조금이라도 세끼 다 챙겨야할까요ㅠㅠ
  • 묘밍님
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댓글 (3)

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정석
  • sue3
  • 08.06 17:53
  • 메밀국수 시원하게 먹으니 입맛돌아오더군요.
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다신
  • /습관
  • 08.02 22:10
  • 그럴땐 그냥 아이스크림이나 빙수같은거라도 한번 드세요 입맛 돌아오게
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지존
  • 오드아이냥
  • 08.02 17:42
  • 칼로리,음식종류 신경쓰지 마시고 입맛을 돌게 할 수 있는걸 좀 드셔보세요...!!요즘같은 여름에는 잘 안드시면 진짜 쓰러지는 수도 있어요...ㅠㅠ
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