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  • 애플러버
  • 다신2018.08.02 22:5552 조회0 좋아요
131일차
📆131일차

점심: 집밥+ 토마토1개
(현미곤약밥+연두부넣은 된장찌개+ 갈치구이+ 계란찜+ 김)

간식: 복숭아 1/3개

저녁: 크렌베리샐러드(발사믹소스)+토마토2개+ 호밀빵 1조각 + 닭가슴살큐브

운동: 줌바, 땅끄 근력운동, 부위별 운동

토마토가 많아서 요즘 계속 끼니마다 토마토 끼워넣고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ낼은 외식예정입니다! 양조절 잘 할 수 있길!!

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 내살좀가져강
  • 08.05 17:56
  • 다이어트중 복숭아 괜찮나요?
    칼로린 낮아도 다른과일들에비해 당은 높다던데요
    저도 복숭아 좋아하는데
    괜찮음 먹고싶네요
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정석
  • 새로운오늘
  • 08.03 14:17
  • 토마토 정말 좋죠.
    많이 먹어도 전혀 부담없고 맛도 좋고요. 저는 치즈랑도 잘 맞는거 같아서 같이 먹기도 해요.
    오늘 외식은 잘 맛있게 드세요~
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다신
  • 천사의지구살이
  • 08.03 09:29
  • 저도 토마토 처치곤란 ㅋㅋㅋ전 주로 시저샐러드나 중국식토바토계란볶음해서 먹어요 ㅎㅎ
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다신
  • 방화동조피디
  • 08.02 23:03
  • 크 간식 복숭아. 복숭아 철이네요 딱 요즘. 푹 무른 백도 생각 납니다 ㅠㅠ
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