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  • 필사의다이어터·초보
  • 2016.01.29 22:46
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01월 29일 (음식 737kcal, 운동 372kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
737/ 1027 kcal
372/ 171 kcal
아침식사85kcal(11.53%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
딸기
 10kcal
점심식사236kcal(32.02%)
양상추
 7kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지
 88kcal
삶은 계란
 79kcal
계란 흰자
 17kcal
발사믹식초
 2kcal
올리브유
 43kcal
오후간식64kcal(8.68%)
찐고구마
 64kcal
저녁식사352kcal(47.76%)
양상추
 7kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지
 88kcal
찐고구마
 64kcal
올리브
 7kcal
바나나
 186kcal
운동372kcal
점핑잭 (시간)
 79kcal
런닝머신 걷기
 203kcal
와이드 스쿼트
 60kcal
플랭크
 30kcal
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