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08월 09일 (음식 1303kcal, 운동 187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 672kcal
1303/ 2146 kcal
187/ 358 kcal
점심식사480kcal(36.84%)
찐감자
143kcal
가지무침
63kcal
오이지무침
24kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛
116kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛
121kcal
양파
13kcal
저녁식사414kcal(31.77%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널
236kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛
131kcal
양파
10kcal
발사믹드레싱
27kcal
[커피빈] 얼 그레이
10kcal
야식409kcal(31.39%)
찐감자
172kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛
116kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛
121kcal
운동187kcal
클로즈그립 푸쉬업
15kcal
풀업
1kcal
스쿼트
66kcal
윗몸일으키기(세트)
3kcal
점핑잭
10kcal
크런치
12kcal
마운틴클라이머
26kcal
플랭크
40kcal
싯업
14kcal
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