JJONG01 전 스트레스 없어요~ 감량 다지기 감량 다지기. . 일단 운동안하고 자유식 먹으면서 살 빠질걸 기대하면 안되겠죠~ 근데 빠지면 로또당첨 된 기분이예요 가장 기본적으로 전 기초대사량이 1200이예요. .아주 낮다는. . 간단하게 말해서 1200이상을 먹으면 찌고 이하를 먹으면 빠지고 1200을 먹으면 유지하겠죠 ㅎ ㅎ 다년간 쪄온 살을 단순간 빼려는 것도 욕심이고 내가 원하는 무게가 됐다한들 유지가 더욱 힘든것을 알기에~ 다이어트는 평생이기에 스트레스 받음 안되지요~ 20킬로 감량을 한달만에 할 자신도 없구요. . ㅋ ㅋ 지금은 63정상 무게만 딱 가보자가 목표예요~ 대신 운동없는 자유식으론 언제 빠질까. .하는 두려움도 조금 있지만. . 6킬로 빼기 남았다고 생각하 면 뭐 즐거워요 ㅎ
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