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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.08.12 11:52
08월 11일 (음식 873kcal, 운동 100kcal)

후...물만두의.유혹에서 벗어나다.....야식으로먹을뻔햇네.............

20151207 다이어리 일기상세

성공 700kcal
873/ 1767 kcal
100/ 294 kcal
아침식사296kcal(33.91%)
현미밥
 136kcal
부채살
 95kcal
양파볶음
 38kcal
[해표] 카놀라유
 27kcal
점심식사61kcal(6.99%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
우유
 36kcal
오후간식220kcal(25.20%)
부채살
 108kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 64kcal
양파볶음
 48kcal
저녁식사118kcal(13.52%)
옥수수 밭두렁 콘팡
 118kcal
야식178kcal(20.39%)
[GS25] 참치마요김밥
 73kcal
고구마스틱
 105kcal
운동100kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
 7kcal
크로스핏
 93kcal
  • 쿠루쿠미
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08월 10일 (음식 1351kcal, 운동 137kcal)
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