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  • 해빔시·초보
  • 2018.08.13 21:59
08월 13일 (음식 1484kcal, 운동 217kcal)
아직 물도 더 마실거고 운동도 더 할거지만.. 저녁에 먹은 칼로리들이 높지않아서 정말 좋았다ㅜㅜ 앞으로 식단대로 먹어야징 🤪

20151207 다이어리 일기상세

성공 438kcal
1484/ 2045 kcal
217/ 340 kcal
아침식사684kcal(46.09%)
17곡 미숫가루
 684kcal
점심식사500kcal(33.69%)
점심 급식
 500kcal
저녁식사300kcal(20.22%)
삶은 계란
 160kcal
저녁밥
 30kcal
[한성기업] 치즈플러스크래미
 40kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트
 59kcal
소금
 0kcal
곤약젤리
 11kcal
운동217kcal
노래부르기
 32kcal
스쿼트
 176kcal
L자 다리운동
 9kcal
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