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08월 15일 (음식 1209kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1271kcal
1209/ 1888 kcal
906/ 314 kcal
아침식사266kcal(22.00%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
127kcal
삶은 밤고구마
128kcal
양상추
11kcal
점심식사279kcal(23.08%)
삶은 밤고구마
128kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
127kcal
오이
9kcal
토마토 (중간크기)
7kcal
옐로우 파프리카
8kcal
오후간식243kcal(20.10%)
쌀밥
155kcal
잔멸치볶음
85kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
저녁식사329kcal(27.21%)
쌀밥
155kcal
계란프라이
89kcal
잔멸치볶음
85kcal
야식92kcal(7.61%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
계란프라이
89kcal
운동906kcal
런지
2kcal
스쿼트
39kcal
케틀벨 스윙
200kcal
바벨 데드리프트
52kcal
런닝머신 걷기
162kcal
싸이클 실내자전거
315kcal
풀 싯업
7kcal
레그프레스
49kcal
어덕션머신
80kcal
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