제가 이렇게 밥을 먹고있는데 조금 적은 것 같다고 생각해서요... 아직 학생이어서 급식을 먹어야하지만 살찔것같고ㅠㅠ
급식 먹어도 될까요?? 일단 사진 보시면 알다시피 하루 800칼로리 안돼게 먹는 편이라서요..
물론 저녁은 계속 굶고 있습니다ㅠㅠ 게다가 어플에서도 148칼로리? 정도를 넘으면 실패가 되더라고요..
제가 아직 학생이라서 운동을 복부지방 빼려고 땅끄부부 복부운동이랑 플랭크 30초 정도 밖에 못해요ㅠ 걷기나 그런거는 야자실 밖은 잘 못나가기 때문에...
그리고 부모님이나 선생님께서 밥은 제대로 먹으라고 몇 번 경고 하셔서요. 근데 제가 밥을 먹기에는 살찔까봐 좀 그래요...ㅠㅠ
일단 제가 제대로 먹고있는지 궁금합니다.. 괜찮으시면 먹으면 안돼는 것도 써주시면 감사하겠습니다.!
(+아 그리고 다이어트 시작하고 운동 한 뒤 허리가 계속 아픈데 혹시 문제가 있을까요..? 허리 치료하는 법도 가르쳐주시면 감사하겠습니다..)
다신
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