대학생이구요 이제 곧 개강인데
다이어트 식단을 점심에는 뭐 먹어야 하는지 모르겠고 ㅠㅠ
저녁은 알바 가기 전에 먹을 시간 없어서 10-15분만에 먹을만한 간단한 식단 ㅜㅜ 이어야 하는데요
아침: 삶은 계란 1개+ 닭가슴살 60g + 양파 파프리카 볶음
점심: 일반식 1/3 (친구들과 먹게될 때) or 아몬드브리즈+시리얼바
저녁: 삶은 계란 2개+두유 or 고구마80g+두유 or 닭가슴살소시지 1개 + 두유
이렇게 하려고 하는데 괜찮을까요? 학교 주변에 다이어트 식 대용으로 먹을만한 곳도 없구 다이어트 도시락 챙겨가도 전자레인지도 없구 먹을 장소도 마땅치 않아서요 ㅠㅠ 냄새 안나고 간단한 걸루 벤치 같은곳에서 간단 간단하게 먹어야해서요 ㅠㅠ
조언좀 부탁드릴게요! 다이어트 시작한지 얼마 안되어서요 ㅠㅠ
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