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  • 160/48완벽body·정석
  • 2018.08.22 14:22
Q.여자 복근 질문이욤
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리가 26인치인에
배에 11자복근 비슷한 라인이 있거든요
가끔 조명잘받으면 식스팩도 보이능것같기도하고
체지방이 있어서 뚜렷하지 않을뿐 복근이란 말이있던데

지방이 있어도 근육이 눈에보일수잇나요?? 살만빼면 선명해질까요??
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다신
  • ssoma
  • 08.22 14:30
  • 몸매는 체지방과 근육의 조화입니다. 근력운동으로 근육을 키우고 유산소운동으로 체지방을 줄여 근육의 선명도를 올림으로써 이쁜 몸을 완성하는 겁니다. 지방층의 두께에 따라 근육의 선명도가 달라지니 지방이 있어도 근육의 태는 볼 수 있습니다.
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