체지방률 21정도로
체지방을 급하게 빼기보단
근육늘이고 몸매를 탄탄하게 만들고싶은 다이어터입니다
현재 요가를 8개월째하고있는데 강사님이 점점 게을러지는게 보이기도하고 저도 짧은 시간내 강도높은 운동을 하고싶어서(일종의 운동중독 ㅎㅎ)
요가원을 옮길지 헬스로 전향할지 고민입니다 ㅠㅠ
일단 저는 요가를 하면서 매우 만족했거든요 군살도 없어지고 코어힘이 잡히면서 점점 동작들이 잘되면서 희열을 느꼈는데
헬스도 그런 장점들이 있울까요??몸매 잡아주고 라인이뻐지고??
물론 돈문제로 저 혼자해야할거같긴합니다 ㅜㅜ
저같은 사람은 헬스를 추천하시나요 요가를 추천하시나요
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