📆155일차
간식: 미숫가루오트밀쿠키+그릭요거트+그래놀라
미숫가루에 오트밀 넣어서 만들었는데 대충 칼로리 추측해서 넣었어용 (맛은 그닥인데 그냥 고소한 맛이 먹을만하네요 ㅋㅋㅋ)
점심: 통닭구이 + 마늘현미밥 조금 (집에서 구웠어요)
간식:곤약젤리, 아메리카노
저녁: 횟집ㅎㅎ(회, 꽁치, 새우 등등..)
간식: 양파즙 2개
운동: 런닝 1시간 , 스트레칭 20분
오늘은 저녁에 급 가족식사가 있어서 맛있게 먹어준 ㅋㅋㅋ
단백질파티네요 ㅋㅋ
이럴 줄 알았으면 점심을 가볍게 먹었을 텐데!
뭐 맛있게 먹었으면 된거죠... ㅎㅎㅎ
운동을 더 해도 실패네요 흑흑 이건 좀 아쉽!
정체기인데 요 며칠 넘 잘 먹어준 것 같아요 ㅋㅋ
몸이 놀라서(? 정체기가 지나가길 바라봅니다..
8
202
공감 0
신고 0
