view-top

  • sonagili·초보
  • 2018.09.06 04:13
Q.밤마다 자꾸 깨요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 1000-1200정도로 먹는데
사실 아침, 저녁은 적게 하지만 점심은 일반식이어서 딱히 적게 먹는다 생각하진 않는데
자꾸 밤에 배고파서 깨거나 잠이 안와요ㅠ
건강 적신호일거같아서 걱정되네요.
보통사람보다 한 번에 적게 먹는 편이긴 하지만
대신 되게 자주먹는데...ㅎ
  • sonagili
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동했는데 살이 더 쪘어요
3 161 yejin0710
허버지 안쪽살 잘 빠지는 운동 좀 알려주세요~
3 180 mingming80

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 윱니버스
  • 09.06 07:24
  • 저녁을 언제 드시나요? 혹시 6시 이후 금식이라는 수칙을 지키고 계신다면, 7시 이후 금식으로 시간을 조금 늘려보세요. 저녁 식사 이후에도 물 계속 마셔주시구요. 밤에 자꾸 깨는 것 때문에 많이 피곤하시면, 또 그게 오래 지속되면 병원 방문하시구요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • sonagili
  • 09.07 14:29
  • 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글