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  • sonagili·초보
  • 2018.09.26 22:19
Q.진짜 급한 다이어트ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 허리 단면 34.5cm가 겨우 들어가는데요ㅠㅠ
꼭 꼭 다음주까지 34를 입어야만 하는데
가능할까요?ㅠㅠㅠ
  • sonagili
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1 36 ahhyeonsea
몸무게 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • 성장기아닌살찌기
  • 09.27 03:11
  • 단기로 가능할지 모르겠지만 다신 복근운동과 함께 귀리우유(한끼)나 율무팥밥을 밥대신 섭취해보시는것을 제안해드려요. 당장 일주일간의 변화는 모르겠으나 다이어트 직후 율무팥밥으로 바꾸고 한달간 허리사이즈가 8cm가량 줄었었는데 sonagili님께도 도움이 되었으면 좋겠어요. 되도록이면 저녁 7시이후에는 금식하시고 뱃살에 좋지 않다는 밀가루음식은 자제해보세요. 다이어트를 하면 얼굴과 복부부터 빠지기 때문에 단기간 다이어트라도 약간의 변화는 기대해볼수 있지 않을까해요
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초보
  • sonagili
  • 09.27 17:57
  • 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
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