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  • 싸늘한찬바람
  • 정석2018.09.07 22:4144 조회0 좋아요
다시 도전!!
아기 낳고 타지역에 사시는 엄마께 아기 부탁하고 운동을 시작했어요.. 3주차됐는데 정말 열심히 스피닝과 에어로빅을 했습니다 주 평균3~4는 꼭 갔어요 안하던 운동을 시작했고 기본 몸무게가 있어서..적어도3~4키로는 빠지겠지했는데...
겨우 1키로 왔다갔다...이건 빠진거라고 할수도 없죠...
체지방이 많은 만큼 근육량도 많아요....
그건 다행이라고 운동 강사님이 말씀해 주셨어요...

절친언니가 이 앱을 소개해줘서 가입해야지 했더니 ..
이미 회원가입을 몇년전에 했네요^^;

다이어트 도시락, 깔라만시, 곤약, 닭가슴살까지,,
나름 만반의 준비는 해놨습니다

지난 3주간의 운동은 약해진 몸 튼튼하게
만들어 준거라 생각하고 다시 시작해보려구요!!

엄마 가시기전까지 목표 몸무게 꼭 달성하고 말꺼예요!!
못해본 독한여자 되보렵니다
모두 화이팅 하세요~
저도 정말 화이팅 하겠습니다~

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  • 싸늘한찬바람
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댓글 (8)

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정석
  • 싸늘한찬바람
  • 09.08 11:57
  • 아잣아자잣 감사합니다~~
    사진은 아무래도....ㅋㅋ포토샵의 기술이...^^
    기본무게가 있다보니 저녁만 며칠 안먹어도 바로 무게가 줄어드는게 눈에 보였는데 운동에 음식도 줄였음에도 평소같지 않아 좀 속상했나봐요^^ 지금은 느낌이 오려나봅니다~~ 포기 하지않고 열심히 노력할게요~ 힘이나네요^^ 정말 감사해요~
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지존
  • 아잣아자잣
  • 09.08 11:25
  • 프로필에 가족사진이 너무 보기예쁘네용ㅎㅎ 저도 다이어트 시작하고 1~2달은 몸무게 변동이 없었어요ㅠㅠ 헬스도 매일 가고 단백질보충제?로 끼니를 때웠는데도 불구하구요..ㅠㅠ 근데 계속 꾸준히 운동하면서 저한테 맞는 운동이랑 식이요법을 찾으니까 그때부터 빠지더라구요~~! 포기하시지마시고 본인에게 맞는 스타일 찾으시면서 감량해나가시길 바랄께요! 그리고 몸무게는 변화가 없더라도 몸의 변화는 분명히 존재할꺼에요! 함께 계속 해나가요!! 화이팅~~~💪💪
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정석
  • 싸늘한찬바람
  • 09.08 07:59
  • 방화동조피디 감사해요 말씀대로 몸에 질기록되어있겠죠..?^^넘나 위로되는말씀이에요^^
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다신
  • 방화동조피디
  • 09.08 06:08
  • 운동은 하루아침에 변화가 안와요~ 적어도 두세달은 유지를 해야 유의미한 변화가 오는 거 같어요 ㅎㅎ 그동안 한 운동 어디 안가고 몸에 잘 기록되어 있으니 지금 같이 쭈우우우우욱 가시는 겁니다 😀👍🏻
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정석
  • 싸늘한찬바람
  • 09.07 23:32
  • zhs6943 네~~감사해요^^4개월 반 됐어요~~ 아무래도 무게가 있어서 무릎이나 발목에 무리가지 않게 조심하기는 해요 ㅎㅎ모유수유는 안하지만 한의원다욧은 ..왠지 무서워요 ㅋㅋ절식 중이구요~~^^ 운동을 3갤 끈고 친정맘께서 와계시니.. 계시는동안이 목표기간이랍니다 그래서 맘이 급했나봐용 ㅠ
    말씀하신 것처럼 지나치게 운동 하지 않도록 조심할게요 ~^^ 감사합니다~~
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 09.07 23:28
  • 아이낳고 얼마나 지나신거에요?
    지나친 운동은 몸에 안좋으실것 같은데..
    제 친구는 아이낳고 6개월 지나서 애분유랑 이유식 시작하고 모유끊으면서 한의원다이어트 했다는데 잘빠지더라구요
    절식 다이어트 였는데 대신 운동은 안하구요 요요이런건 잘모르겠어요^^;최소 3개월 권유했다고 하더라구용 찬바람님이 아이 모유수유가 아니시라면 차라리 그런쪽이 낫지않을까 하는 노파심에서 말씀드려요
    저는 그쪽에 일체 관련 없는 사람입니다
    허허 순전히 식단운동 하는중이에용^^글보면 아시겠지만;
    암튼 화이팅 입니다
    몸살살 조심히 운동하셔요
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정석
  • 싸늘한찬바람
  • 09.07 22:58
  • 푸른하늘작은별 네~~운동첫주는 정말 내몸이 내몸이 아니고...
    운동하면서도 조심히 하려고 하지만...마음이 많이 급해지고 자꾸 체중계에 서서 울쩍해지니..더 저를 괴롭히고만 싶어요 ㅠ ㅠ 내몸은 소중한데 말이죠...ㅠ
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지존
  • 푸른하늘작은별
  • 09.07 22:49
  • 그래도 살살 아이낳고 몸은 내몸이 아니래요
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