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  • 카캬·초보
  • 2018.09.10 11:00
Q.간헐적 단식 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 다이어트를 시작해보려고 하는데 체지방 손실보다는 근육손실이 더 생기는 다이어트 방법인가요...?ㅠㅠ
  • 카캬
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정체기 어떡하죠???
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다이어트중 근손실
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댓글 (3)

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  • 쵸쿄맘
  • 09.14 06:29
  • 저 간헐적단식으로 아침 건너뛰고 점심저녁을 12시~7시 사이에 먹어요 한달 지났는데 살 잘 빠지고 (특히 정체기 왔을때도 ) 인바디 체크하니 근육량 그대로 체지방만 빠졌어요 제 의견은 영양섭취 제대로 하고 근력운동 꾸준히 한 결과 문제없다고 봅니다.
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정석
  • zenzen
  • 09.10 11:26
  • 굶으면 무조건 근육이 빠져요ㅠㅠ 소량이라도드세요
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초보
  • Justonce
  • 09.10 11:21
  • 일단 굶는건 근손실오는걸로 알고있어요..
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