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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.09.18 15:56
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09월 18일 (음식 1530kcal, 운동 255kcal)
오늘은 성공~운동한 날은 뿌듯함^^*

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1530/ 1650 kcal
255/ 275 kcal
아침식사404kcal(26.41%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기
 90kcal
계란후라이
 89kcal
두부된장찌개
 162kcal
호두멸치볶음
 63kcal
오전 간식116kcal(7.58%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 40kcal
조지아 오리지널1/2
 76kcal
점심식사320kcal(20.92%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
[서브웨이] 비엘티 샌드위치
 320kcal
오후간식143kcal(9.35%)
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
 80kcal
감자채볶음
 42kcal
햄
 21kcal
저녁식사467kcal(30.52%)
계란후라이
 89kcal
김치알밥오니기리
 315kcal
감자채볶음
 42kcal
햄
 21kcal
야식80kcal(5.23%)
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
 80kcal
운동255kcal
요가
 150kcal
보통 걷기
 84kcal
보통 걷기
 21kcal
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