출산후 살이 다 빠지지않아서 다이어트후
출산계획이었으나... 아기가 일찍 찾아오는 바람에...
다른것보다 지금도 몸이 많이 무겁고
스트레스 받고있는 상황이었는데,
건강을 위해서도 다이어트는 해야할거같은데
저는 식이요법이랑 돌기 훌라우프로 살을 뺐었는데요
(훌라우프로 라인정리가 꽤 잘되었었음)
아이가있어 헬스장을 가는건 규칙적일수가없구요
집에서 틈틈이 하려고하는데
훌라우프는 절대 하면 안되는 운동인가요?
스쿼트나 옆구리 운동같은...
홈트레이닝은 임산부도 크게 상관없겠죠?
식단도... 친구는 입덧때문에 몇달을 못먹었어도
아기한테는 지장이 안갔었다하는데...
(출산후에도 아기는 이상은 없다고...)
저도 좀 식단조절도 여느때처럼 하고싶거든요
물론 아기가 가장 중요한데,
제가 이 스트레스가 너무 심해서
우울증이 올거같아 여쭤봅니다...
지존
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