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  • 비키니사야지·정석
  • 2018.10.01 00:58
  • 1
09월 29일 (음식 757kcal, 운동 455kcal)
성공적 식단!
하지만 야식으로 호두 블루베리를 좀 많이먹엇당ㅇㅅㅇ

20151207 다이어리 일기상세

아침식사240kcal(31.70%)
호두 블루베리 추가
바나나
 93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛
 125kcal
오렌지
 22kcal
점심식사146kcal(19.29%)
대추방울토마토
 30kcal
닭가슴살
 109kcal
도라지무침
 7kcal
저녁식사200kcal(26.42%)
닭가슴살
 109kcal
오이
 9kcal
아삭이고추
 4kcal
대추방울토마토
 16kcal
사과
 32kcal
[남양] 요구르트
 30kcal
야식171kcal(22.59%)
말린블루베리
 80kcal
호두
 91kcal
운동455kcal
런닝머신 걷기
 215kcal
피티(상체)
 100kcal
조깅 달리기
 140kcal
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