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  • 비키니사야지·정석
  • 2018.10.01 00:59
  • 1
09월 28일 (음식 487kcal, 운동 254kcal)
평일 점심으로 먹기힘든 다이어트식단 성공 상!

20151207 다이어리 일기상세

아침식사176kcal(36.14%)
꿀물 추가
삶은 계란
 80kcal
사과
 32kcal
양배추
 4kcal
[남양] 요구르트
 60kcal
점심식사205kcal(42.09%)
훈제 닭가슴살
 125kcal
삶은 계란
 80kcal
오후간식106kcal(21.77%)
말린블루베리
 80kcal
호두
 26kcal
운동254kcal
상체 근력운동 : 운동기구2
폼롤러
런닝머신 걷기
 114kcal
바디쉐이프 상체
 120kcal
근력운동 상체
 20kcal
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